FORMATION / dirigeants & salariés

Instances Représentatives du Personnel (IRP)

La posturologie au quotidien

Code stage :

objectif de la formation

  • Comprendre les mécanismes de la posturologie et ses impacts sur sa santé au quotidien sur le court et le long terme

objectifs pédagogiques

  • Se former aux techniques et ergonomie pour améliorer la qualité de sa posture

programme de la formation

  • Contexte général, Mécanisme de la posture
  • Facteurs influençant la posture et ses conséquences sur la santé
  • Effets de contexte : rôle de l'alimentation et des habitudes de vie (régime dissocié, grignotage, alcool, tabac, etc.)
  • Effets du stress personnel et professionnel : conséquences posturales et physiologiques à court et à long terme.
  • Trucs et astuces : Apprentissage des étirements musculaires, Apprentissage de la respiration thoracique et abdominale, Apprentissage de relaxation physique et mentale
durée : 1 jour soit 7 heures
dates :
horaires : 09h00-12h30 et 13h30-17h00
lieu : Centre de formation Auch
public : Tous public
pré requis : Pas de pré-requis
nature de la formation :
Acquisition de compétences
méthodes pédagogiques :
Apports théoriques, études de cas, examen des situations rapportées par les participants.
modaliés de formation : Présentiel
SANCTION DE LA FORMATION :
Attestation de formation
CERTIFICATION : Non
TARIF : 280 € HT par participant (336 € TTC)
VOS CONTACTS CCI GERS FORMATION
Denis DESPAUX : d.despaux@cci-formation-gers.fr
Sophie BERNE : s.berne@cci-formation-gers.fr

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